Optimaliausia sveikatinimo programa

Tai yra 3 mėnesių programa kuri susideda iš:
• Judėjimo sistemos ištyrimo ir įvertinimo
• Namų programos su video pavyzdžiais sudarymo ir koregavimo kas mėnesį
• 4 individualių treniruočių
• 24 grupinių treniruočių

Ši programa skirta siekiant maksimalaus sveikatinimo, norintiems judėti geriau, jaustis geriau, pamiršti nugaros ar kitų kūno sričių skausmą. Atliekamas judėjimo sistemos įvertinimas ir pagal gautus rezultatus sudarome individualią mini namų programą. Savarankiškai skiriame atlikti kelis pratimus namuose, kurie yra svarbūs Jūsų judesio modelio atstatymui. Sudarytą namų programą (su pratimų aprašymais ir video pavyzdžiais)  išsiunčiame į Jūsų elektroninį paštą. Vieną kartą per mėnesį paskiriame individualią treniruotę, kurios metu įvertiname pokyčius, apmokome naujų pratimų, pakoreguojame sekančio mėnesio namų programą. Taip pat, tuo pačiu metu, 2 kartus per savaitę, Jūs lankote grupines Sveiko stuburo treniruotes, kurių metu atliekant specifinius pratimus gerinate įvairių kūno raumenų funkcijas, aktyvumą ir kraujotaką.