Taisyklinga miegojimo poza svarbi jaučiant nugaros skausmą ir jo prevencijai. Daug kalbama apie ortopedinius čiužinius, kuriuos lengviau prisitaikyti, nei pakeisti miegojimo įpročius. Jei miegate tokioje padėtyje, visai nekeista, jei ryte jaučiate sustingimą ir skausmą juosmens...

Skaitykite daugiau