APIE MUS
Pašilaičiuose įsikūrusi sveikatingumo, sporto ir kineziterapijos studija, išsiskirianti profesionaliu ir inovatyviu požiūriu į judesį. Studijoje dirba kvalifikuoti, ilgametę patirtį turintys judesio specialistai (kineziterapeutai/ treneriai) gebantys analizuoti ir vertinti judesio atlikimo kokybę, treniruotėse taikyti pratimus, kurie saugiai ir greitai padės pasiekti norimo tikslo, pagerinti judesių efektyvumą, optimizuoti kaulų raumenų sistemos sveikatą, sumažinti skausmą, sužalojimų riziką ir pagerinti judesių atlikimą.
TRENIRUOTĖS. Mūsų tikslas – saugiomis ir inovatyviomis treniruotėmis padidinti jūsų judėjimo kokybę, kad su geresne sveikata ir didesne energija galėtumėte mėgautis gyvenimu. Populiarias treniravimo metodikas deriname su moksliniu pagrįstumu. Užsiėmimai vyksta individualiai ir mažose grupėse, todėl visapusiškas specialisto dėmesys bus skirtas taisyklingo pratimo atlikimui. Grupės yra mišrios – mankštinasi įvairaus amžiaus moterys ir vyrai.
SKAUSMO KINEZITERAPIJA. Taikydami naujausias žinias ir priemones padėsime atpažinti, pažinti ir valdyti skausmą bei simptomus. Mankšta/tinkamas judėjimas yra tik viena iš sudedamųjų, ypač gydant lėtinį skausmą. Labai svarbią vietą šiuolaikinėje kineziterapijoje užima paciento edukacija, t.y mokymas apie skausmą, jo kilmę; mokymas įvairių technikų mažinančių nervų sistemos jautrumą ir gerinančių neuroplastiškumą, mokymas savipriežiūros. Tik kompleksinis požiūris į skausmą gali padėti jį valdyti.
Specializacija:
- Lėtinis ir pasikartojantis skausmas
- Nugaros skausmas (ūmus, lėtinis)
- Pasikartojantis raumenų ir sąnarių skausmas
- Pasikartojančios ir lėtinės sportinės traumos
- Ostoeartritas
- Lėtinės uždegiminės būklės (reumatoidinis artritas)
- Pooperacinis lėtinis skausmas
Teisingas judėjimas gerina gyvenimo kokybę
1. Mažina skausmą
Viena iš pagrindinių kaulų raumenų sistemos skausmo mažinimo priemonių yra judėjimas. Jo metu kūne išsiskiria įvairios medžiagos, tokios kaip neurotransmiteriai, priešuždegiminiai citokinai, kurie mažina skausmą ir uždegimą. Tačiau svarbus yra tinkamai parinktas intensyvumas ir kiekis.
2. Koreguoja laikyseną ir raumenų disbalansą
Dėl mažos judesių įvairovės šių dienų kasdieninėje veikloje ir ilgo statinio darbo, sutrinka raumenų tarpusavio jėgos. Vieni tampa labiau įsitempę, stiprūs, kiti atvirkščiai silpni. Dėl to blogėja sąnarių biomechanika, laikysena, skatinamas skausmo išsivystymas. Įvertinus ir tinkamai parinkus pratimus galima šį disbalansą atstatyti.
3. Gydo traumas
Tiek ūmios tiek lėtinės traumos metu judesys yra pagrindinis atsistatymo metodas. Niekaip kitaip neišgydysime kaulų raumenų sistemos ligų ir traumų, jei nesimankštinsime. Mankšta užkerta kelią ir pakartotinei traumai.
4. Didina fizinį pajėgumą
Fizinį pajėgumą atspindi visuma fizinių ypatybių: ištvermė, jėga, lankstumas, pusiausvyra, koordinacija, greitumas. Todėl norint būti fiziškai stipriam, reikia lavinti jas visas. Ypatingai svarbios sveikatai yra pirmosios trys.
5. Gerina nuotaiką ir miegą
Fizinio aktyvumo metu išsiskiria laimės hormonai, kurie pagerina nuotaiką ir psichinę sveikatą. Pagerėja miego kokybė ir trukmė.
6. Gydo lėtines ligas
Judėjimas mažina riziką susirgti 36 lėtinėmis neinfekcinėmis ligomis, tokiomis kaip diabetas, širdies ir kraujagyslių ligos, onkologinės ligos, osteoartritas, astma ir kt. Sergant jomis, specialiai parinktas fizinis aktyvumas skiriamas tikslu lėtinti progresiją ir gydyti.
Vieninteliai Lietuvoje. Priklausome tarptautinės organizacijos “Kinetic Control” judesio terapeutų tinklui.
Mus galite rasti: https://www.comeramovementscience.co.uk/map
PASLAUGOS
GRUPINĖS TRENIRUOTĖS
SKAUSMO KINEZITERAPIJA
ATSILIEPIMAI
KOMANDA
dr. Inga Muntianaitė
El. pašto adresas: inga@judesionamai.lt
Judesio Namų įkūrėja, kineziterapeutė, fizinio aktyvumo specialistė. Mokslų daktarė, VU dėstytoja.
“Mano hobis yra mano darbas. Džiaugiuosi, kad galiu dirbti tik tai kas man patinka ir įdomu. Savo patirtimi ir žiniomis, kurias sukaupiau dirbdama ligoninėje, universitete, dalyvaudama konferencijose ir įvairiuose tobulinimosi kursuose, noriu dalintis su žmonėmis. Daugiau kaip dviejų dešimtmečių sukaupta patirtis ir žinojimas leidžia jaustis užtikrintai savo profesijoje, nors klausimų kyla ne mažiau nei prieš 20 metų… todėl nenustoju ieškoti toliau.
Manau, kad šiais aukštųjų technologijų ir intensyvėjančio gyvenimo ritmo laikais, žmonėms trūksta ne tik fizinio aktyvumo, bet ir šilto, paprasto bendravimo. Todėl mano tikslas yra suburti Judesio Namų narius į stiprią bendruomenę, kurioje jie gautų visapusišką dėmesį ir pasitenkinimą judant drauge.
Judesio Namų komandą renkuosi labai atsakingai. Kadangi esu netobula, ieškau tobulesnių už mane. Esu įsitikinusi, kad geram judesio specialistui neužtenka tik žinoti vieną ar kitą populiarią treniravimo metodiką ir ją taikyti, būtina gebėti iš jų visų išsirinkti tai kas turi didžiausią teigiamą poveikį žmogaus sveikatai, ir svatbiausia – mokėti tai perteikti kitiems. Žmonės ieškodami treniruočių, dažnai ieško madingų pavadinimų, tačiau mada ne visada gali tikti jų kūnui, kaip ir madingas rūbas, ne visada tinka figūrai“
Domėjimosi ir mokslinės sritys: nugaros skausmas; pečių lanko, klubo, kelio pažeidimų kineziterapija; sportinės traumos ir jų prevencija; judesio kontrolės sutrikimai ir judesių analizė bei korekcija.
IŠSILAVINIMAS:
• LSMU – Biomedicinos mokslų daktaro laipsnis, biologijos kryptis (2005-2010)
• LSU – kineziterapijos magistras (2000-2002)
• LSU – kineziterapijos bakalauras (1996 – 2000)
PATIRTIS:
21 metų patirtis sveikatos priežiūros ir sveikatinimo srityje
PROFESINIS TOBULINIMASIS
2024 – Dynamic neuromuscular stabilization – 2. Rehabilitation Prague school.
2023 – Explain Pain Online Spring School2023
2022 – Dynamic neuromuscular stabilization – 1. Rehabilitation Prague school.
2021 – Raumenų hipotonuso priežastys ir korekcijos būdai. Aeromix, Lietuva
2021 – Master Session with Lorimer Moseley – 25 – 27 June 2021. Pain revolution.
2019m – Anatomy Trains in Training. 32h. JAV/Lithuania
2018m – Flexibility for movement efficiency and movement health. 32h. Kinetic Control. London.
2018m – Level One NeuroKinetic Therapy corrective movement system. 24 h. JAV/Warsaw
2017m – The Movement Solution One. 120 h. Kinetic Control, London.
2016m – Klubo ir peties sąnarių kineziologija: kineziterapinis ištyrimas, vertinimas ir gydymas. 12 val. LSU (Donald A. Neuman)
2016m – Brian Mulligans Concept of Mobilisation With Movement, 30h. LSU
2015m – Čiurnos sportinės traumos: problemos ir sprendimo būdai, 8val. LSMU
2015m – Korekcinių pratimų parinkimo ir skyrimo strategija. Funkcinis judesių vertinimas II, 8val. Judesio akademija
2015m – Functional training, 16 val. European Fitness School.
2014m – Korekcinių pratimų parinkimo ir skyrimo strategija. Funkcinis judesių vertinimas I, 8val. Judesio akademija.
2013m – Dinaminė miologija. Raumenų sistema ir jos testavimas. Raumenų ir fascijų vienybė, 8val. Aeromix
2012m – Pratimų lazdos “Gymstick“ panaudojimas sveikatingumo užsiėmimuose, 4 val. Kineziterapijos akademija.
2010m – Smilkinkaulinis žandikaulio sąnarys. Kineziologija, patalogija ir kineziterapija, 12 val. LSU (lektoriai: prof. Donald A. Neuman, prof. Guy Simoneau, JAV)
2010m – Kineziologinis teipavimas gydytojo ir kineziterapeuto praktikoje, 12 val. Vilniaus kolegija (Lektorius iš ProMedKlinik akademie)
2008m – Stuburo ligos ir skausmas, 6 val. LSMU
2008m – Funkcinio pajėgumo vertinimo metodo taikymas profesinėje reabilitacijoje, 21 val. VRC (projektas „Vieningos profesinės reabilitacijos paslaugų teikimo sistemos asmenims, turintiems negalią, plėtra“)
2007m – Pataloginė kineziologija, 30 val. LSU (lektorius – prof. Donald A. Neuman, JAV)
2006m – Miofascijinių taškų masažas, 36 val. Kauno kolegija
2006m – Apatinės galūnės ir juosmeninės stuburo dalies ištyrimas, įvertinimas ir kineziterapija, 75 val. LSU (lektorius prof. dr. Guy Simoneau, JAV)
2006m – Elastinio pasipriešinimo sistema ir funkcinių pratimų koncepcija kineziterapijoje, 8 val. LSMU
2006m – Kineziterapijos metodų efektyvumas, 6 val. LSU
2005m – Viršutinės galūnės ir kaklinės stuburo dalies ištyrimas, įvertinimas ir kineziterapija, 150 val. LSU (lektorius – prof. dr. Guy Simoneau, JAV)
2005m – Nugaros skausmai. Kineziterapija, 36 val. LSU
2004m – Peties sąnario biomechanika ir patobiomechanika, 6 val. LSMU
2004m – Laisvojo kybojimo koncepcijos kineziologiniai pagrindai ir praktiniai taikymo reabilitacijoje aspektai, 8 val. LSMU
2004m – Kineziterapija su Gymnic kamuoliais, 6 val. LSMU
2004m – PNF metodo naudojimo galimybės prie atskirų susirgimų, 12 val. LSU
MOKSLINĖ VEIKLA
Išleistos mokymo knygos:
1. Inga Muntianaitė, Alvydas Juocevičius. Pečių lanko kineziologija ir kineziterapija. Vilnius: VUL; 2015
2. Muntianaitė Dulkinienė I. Griaučių raumenų sistemos funkcijų įvertinimas. Kaunas: Vitae Litera; 2008.
3. Vainoras A, Daunoravičienė A, Šiupšinskas L, Zaveckas V, Poderys J, Mauricienė V, Muntianaitė Dulkinienė I, Sedekerskienė V, Poškaitis V, Sendžikaitė E. Kineziologija. Kaunas: Vitae Litera; 2008.
Publikacijos moksliniuose leidiniuose ir pranešimai
- Julija Bukavinaitė, Inga Muntianaitė, Jurga Indriūnienė. Telereabilitacijos efektyvumas skausmui, gyvenimo kokybei ir negaliai, esant kaulų-raumenų sistemos sutrikimams. SVEIKATOS MOKSLAI / HEALTH SCIENCES. 2024, 34 tomas, Nr.2, p. 153-158.
- Emilė Vėbraitė, Inga Muntianaitė, Monika Kietė, Jurga Indriūnienė. Suaugusių asmenų fizinio aktyvumo, sveikatos raštingumo ir streso valdymo sąsajos covid-19 pandemijos metu. SVEIKATOS MOKSLAI / HEALTH SCIENCES. 2023, 33 tomas, Nr.2, p. 64-68.
- Inga Muntianaitė, Daina Verbickaitė, Jurga Indriūnienė, Ieva Eglė Jamontaitė. Funkcinių judesių poveikis asmenų, kurie jaučia lėtinį nespecifinį apatinės nugaros dalies skausmą, funkcinio liemens pajėgumo ir judesio baimės rodikliams. Reabilitacijos mokslai: slauga, kineziterapija, ergoterapija, 2021; 1(24):56-65
- Monika Kiškūnaitė, Inga Muntianaitė, Viltė Sinkevičiūtė, Jurga Indriūnienė. Juosmens – dubens srities tiesimo ir rotacinių judesių kontrolės testų patikimumo tyrimas. Sveikatos mokslai, 2021;2(31): 107-110.
- Jurga Indriūnienė, Indrė Nakutavičiūtė, Inga Muntianaitė, Rūta Petravičienė, Rūta Dadelienė. The relationship between work-related stress, burnout and aerobic capacity among physiotherapists. Sveikatos mokslai, 2021; 2(31): 61-64
- Inga Muntianaitė, Monika Dorotėja Kiškūnaitė, Viltė Sinkevičiūtė, Jurga Indriūnienė, Ieva Eglė Jamontaitė, Ligita Aučynienė. Užpakalinių šlaunies raumenų ilgio įtaka sveikų asmenų juosmens ir dubens judesiams bei jų kontrolei. Sveikatos mokslai, 2020; 1(30):61-64
- Jurga Indriūnienė, Karolis Ramanauskas, Inga Muntianaitė; Rūta Petravičienė. Statinio ir dinaminio tempimo poveikis blauzdos lenkiamųjų ir tiesiamųjų raumenų sprogstamajai jėgai. Sveikatos mokslai, 2020; 1(30):161-165
- Ieva Eglė Jamontaitė, Gabrielė Molevičiūtė, Inga Muntianaitė, Ligita Aučynienė, Alma Cirtautas, Ramunė Žilinskienė. Kineziterapijos studentų liemens ir kojų raumenų funkcinio pajėgumo bei pusiausvyros sąsajos. Sveikatos mokslai, 2020; 1(30):148-152
- Ligita Aučynienė, Romutė Jonušaitė, Inga Muntianaitė, Ieva Eglė Jamontaitė. Pusiausvyros ir koordinacijos pratimų poveikis sergančiųjų bipoliniu sindromu psichoemocinei būklei. Sveikatos mokslai, 2020; 2(30):121-12
- Justina Šimkutė, Inga Muntianaitė, Ligita Aučynienė, Dainė Janonienė. ASMENŲ, JAUČIANČIŲ LĖTINĮ KAKLO SKAUSMĄ, PROPRIORECEPCIJOS SĄSAJOS SU KAKLO FUNKCIJOMIS. Reabilitacijos mokslai: slauga, kineziterapija, ergoterapija, 2016; 2 (15): 63–71
- Inga Muntianaitė, Fausta Blužaitė, Jurga Indriūnienė, Ramunė Žilinskienė, Akvilė Nainaitė. KOORDINACIJOS IR PUSIAUSVYROS PRATIMAI PAGERINA SENYVO AMŽIAUS ASMENŲ NE TIK FUNKCINĮ PAJĖGUMĄ, BET IR KOGNITYVINES FUNKCIJAS. Sveikatos mokslai, 2016; 26(3): 47-52.
- Jurga Indriūnienė, Alvydas Juocevičius, Ieva Eglė Jamontaitė, Inga Muntianaitė. IZOKINETINIŲ IR TRADICINIŲ JĖGOS TRENIRUOČIŲ ĮTAKA MOTERŲ BLAUZDOS LENKIAMŲJŲ RAUMENŲ FUNKCINEI BŪKLEI. Sveikatos mokslai, 2016; 26(3): 14-20;
- Lina Varnienė, Tomas Aukštikalnis, Gabrielė Andrejevaitė, Romualdas Sinkevičius, Juozas Raistenskis, Vaiva Strukčinskaitė, Inga Muntianaitė. PAAUGLIŲ APATINĖS NUGAROS DALIES SKAUSMO SĄSAJA SU LIEMENS PROPRIORECEPCIJA, FUNKCINIU STABILUMU, STATINE LIEMENS RAUMENŲ IŠTVERME IR BENDRĄJA BEI STATINE PUSIAUSVYRA. Reabilitacijos mokslai: slauga, kineziterapija, ergoterapija, 2015; 2(13): 52-62. Index Copernicus. ISSN 2029-3194
- Muntianaitė I, Balčius T, Jamontaitė I.E. KREPŠININKŲ FIZINIO KRŪVIO DAŽNUMO IR FUNKCINIŲ JUDESIŲ SĄSAJOS BEI RIZIKA PATIRTI TRAUMĄ. Sporto mokslas. 2015;1(79):56-62.
- Muntianaitė I, Juocevičius A, Varnienė L, Matulevič R. Skirtingų kineziterapijos metodų efektyvumas Kaklinės dalies skausmą patiriantiems biuro darbuotojams. Gerontologija. 2014;3(15):177-183
- Muntianaitė I, Varnienė L, Jamontaitė I.E, Cirtautas A. THE ABILITY OF PHYSIOTHERAPIST TO EVALUATE THE EFFECTIVNESS OF DIFFERENT METHODS OF PHYSIOTHERAPY FOR PATIENTS WITH NECK PAIN. Realities and Perspectives of Realization of Professional Competence in Europe Job Market, 2014, 13 of November. Utena Universiti of Applied Science.
- Inga Muntianaitė, Vytautas Poškaitis, Alfonsas Vainoras, Jonas Poderys, Sandra Bardauskienė. EVALUATION OF CARDIOVASCULAR SYSTEM REACTIONS WHEN DIFFERENT MUSCLE GROUPS ARE ACTIVATED. Ugdymas. Kūno kultūra. Sportas = Education. Physical Training. Sport. 2011;2(81):31-36
- Sandra Bardauskienė, Algė Daunoravičienė, Alfonsas Vainoras, Aurelija Venskaitytė, Inga Muntianaitė Dulkinienė. INFLUENCE OF SHORT-TERM FASTING ON THE CHANGES IN WOMEN’S CARDIOVASCULAR FUNCTIONAL PARAMETERS. Ugdymas. Kūno kultūra. Sportas = Education. Physical Training. Sport. 2011;2(81):11-16
- Muntianaitė Dulkinienė, Inga; Pokaitis, Vytautas; Vainoras, Alfonsas; Jurevičius, Jonas; Bikulčienė, Liepa; Navickas, Zenonas; COINTEGRATION OF DIFFERENT ECG PARAMETRES FOR VARIOUS PHYSICAL TASKS. Elektronika ir elektrotechnika = Electronics and electrical engineering. Kaunas:Technologija. 2009; 6(94):77-80.
- Muntianaitė Dulkinienė Inga; Bikulčienė Liepa; Vainoras Alfonsas; Navickas Zenonas; Jurevičius Jonas; Pokaitis, Vy¬tautas. COINTE¬GRA¬TION OF DIFFERENT ECG PARAMETRES FOR VARIOUS PHYSICAL TASKS // Elect¬ronics 2009: the 13th international conference, 12–14 of May, 2009, Kaunas.
- Muntianaitė Inga; Pokaitis, Vytautas; Poderys, Jonas; Daunoravičienė, Algė; Bačiulienė, Kristina. EVALUATION OF CARDIO¬VASCULAR SYSTEM REACTIONS WHEN DIFFERENT MUSCLES GROUPS ARE ACTIVATED // Electronics 2009: the 13th international conference, 12–14 of May, 2009, Kaunas.
- Muntianaitė Inga; Danisevičiūtė Laura; Poderys Jonas; Berškienė Kristina. TEPING TESTO REGISTRUOJAMŲ JUDESIO CHARAKTERISTIKŲ VERTINIMAI ASMENIMS TURINTIEMS NUGAROS IR KOJOS SKAUSMO SINDROMĄ. Tarptautinės konferencijos pranešimų medžiaga, Kūno kultūra ir sportas universitete – 2008. Kauno technologijos universitetas. 2008. p. 136-137.
- Muntianaitė Inga; Zaveckas Vidmantas; Poderys Jonas; Vainoras Alfonsas; Berškienė Kristina. ASSESSMENT OF TEPPING TESTS RESULTS OF PEOPLE WITH LOW BACK PAIN // Current issues and new ideas in sport science: 2-nd International scientific conference 16–17 October, 2008. Pranešimų tezės. Kaunas.
- Zaveckas Vidmantas; Vainoras Alfonsas; Mauricienė Vilma; Sinic¬kienė Vilma; Muntianaitė Dulkinienė Inga. MOKSLEIVIŲ JUOSMENS – DUBENS SRITIES RAUMENŲ TIESĖJŲ PAJĖGUMO ĮVERTI¬NIMAS // Biomedicininė inžinerija: Tarptautinės konferencijos pranešimų medžiaga = Biome¬dical engineering : Proceedings of international Conference / Kauno technologijos universi¬tetas. Kaunas; Techno¬lo¬gija, 2006. ISBN 9955251514. p. 184-187.
Specializacija: vaikų kineziterapija, skoliozės gydymas, raidos sutrikimų turinčių vaikų individualios treniruotės, nėščiųjų mankšta
Patirtis: 12 metai reabilitacijos ir sveikatinimo srityje
Išsilavinimas:
2011 Vilniaus Universitetas, Kineziterapijos bakalauras
2015 Vilniaus Edukologijos Universitetas, Pedagogo kvalifikacija
Profesinis tobulinimasis
2020 m. Kūdikių motorinė raida – nuo sutrikimų iki gebėjimo keistis ir adaptuotis.
2017 m. Naujas požiūris į vaikų, sergančių cerebriniu paralyžiumi, intervencijas.
2016 m. Stuburo ir dubens srities problemos bei jų sprendimo būdai.
2015 m. Specialiųjų poreikių vaikų, turinčių įvairių stuburo iškrypimų, fizinis ugdymas.
2014 m. Aktualūs vaikų raidos sutrikimų gydymo ir reabilitacijos klausimai.
2013 m. Kalanetikos metodo taikymo ypatumai sveikatingumo pamokose.
2013 m. Kineziterapija ir čiurnos sąnario bei pėdos patologijos.
2012 m. Aktualūs vaikų cerebrinio paralyžiaus klausimai.
Kontaktai
jovita@judesionamai.lt
Justina Nakaitė
El. pašto adresas: juste@judesionamai.lt
“Esu orientuota į tikslo siekimą ne kiekybės atžvilgiu, o kokybės”
Specializacija – nugaros skausmas, inovatyvios svorio mažinimo strategijos, jėgos treniruotės, Pilates.
Patirtis – 7 metų patirtis sveikatinimo srityje.
Išsilavinimas:
2015 LSMU, MA, reabilitacijos bakalauro kvalifikacinis laipsnis ir kineziterapeuto kvalifikacija.
2017 VU, Reabilitacijos magistro laipsnis.
Profesinis tobulinimasis
2022m. LSU Fizinio aktyvumo specialisto mokymai 1400val.
2022m. TEMPIMŲ FIZIOLOGIJA, TEMPIMŲ METODAI. BODY & MIND kryptis treniruočių procese. Lektorė: dr. Simona Pajaujienė 8val.
2021m. DUBENS IR KLUBO FUNKCINĖ ANATOMIJA BEI KINEZIOLOGIJA Lektorius: prof. dr. DONALD A. NEUMANN (JAV) 12val.
2018m. – Dinaminė neuroraumeninė stabilizacija. 8 val.
2016m. Fitness Instructor EQF Level 3.
2016m. “Sveikatos stiprinimo specialistas”, 120 val. profesinio tobulinimo kursai.
2016m. – Klubo ir peties sąnarių kineziologija: kineziterapinis ištyrimas, vertinimas ir gydymas. 12 val. LSU (Donald A. Neuman)
2015m. – Čiurnos sportinės traumos: problemos ir sprendimo būdai, 8val. LSMU
2014m. International Conference “Move for Health”
2014m. Femina Bona “Klasikinio kūno masažo pagrindų kursai”
2011m. Judesio akademija “Modernios nugaros skausmo gydymo idėjos”
Mokslinė veikla
Justina Nakaitė, Lauryna Šataitė, Jurgita Daubarienė, Vaida Diliūnaitė. Pilates pratimų su mažu kamuoliu ir volu poveikis, moterų, sergančių išsėtine skleroze, pusiausvyrai. Reabilitacijos metodų ir priemonių efektyvumas, 2015; 95-98.
Kontaktai
juste@judesionamai.lt
+37062076468
Greta Rudžinskaitė Norvaišė
El. pašto adresas: norvaisegreta@gmail.com
Specializacija: sveikatingumo ir funkcinės treniruotės.
Patirtis: 7 metai sveikatingumo ir sporto srityje
Išsilavinimas
2016 VU Kineziterapijos bakalauras
Profesinis tobulinimasis:
2022m. Sportininkų mokymo centras – Stuburo skausminiai sindromai sporte. Prevencinės galimybės ir jų taikymas.
2022m. Sportininkų mokymo centras – Optimali pramankšta ir atvėsimas.
2022m. Sportininkų mokymo centras – Pliometrinių pratimų taikymo galimybės ir principai.
2021m. Sportininkų mokymo centras – Funkcinių pratimų taikymas ir jėgos diržų naudojimas.
2021m. Sportininkų mokymo centras – Ištvermės treniravimo technologijos ir ištvermės testavimas netiesioginiu būdu.
2019m. Active training – Funkcinis mobilumo, stabilumo ir judesių programavimas.
2017m. Active Training – Raumenų, sausgyslių, fascijų treniravimo modernios technologijos ir treniruočių programų sudarymas.
2017m. Aeromix Fitneso mokymo centras – Masažinis volas. Funkcinės treniruotės ir raumenų atpalaidavimas.
2016m. Lietuvos kineziterapeutų draugija – Stuburo ir dubens srities problemos bei jų sprendimo būdai.
2016m. Aeromix Fitneso mokymo centras – Nėščiųjų mankšta. Asmeninės ir grupinės treniruotės dirbant su nėščiosiomis.
Kontaktai:
norvaisegreta@gmail.com
Monika Kietė
El. pašto adresas: monika@judesionamai.lt
Specializacija: nugaros skausmai, judesio kontrolės sutrikimai, raumenų balanso ir laikysenos korekcija
Patirtis: 4 metų patirtis reabilitacijos ir sveikatingumo srityje
Išsilavinimas
VU MF Kineziterapijos bakalauro kvalifikacinis laipsnis (2015-2019)
VU MF Reabilitacijos magistro laipsnis (2019-2021)
Profesinis tobulinimasis
2022 m. Mokslinė – praktinė konferencija Reabilitacijos mokslai. Vilniaus Universitetas, Medicinos fakultetas.
2021 m. Veido, galvos ir pečių juostos patologijos. Klinikiniai masažai. Lekt. Gyd. G. Vaitkienė
2021 m. Pažangių kineziterapijos metodų taikymas reabilitacijoje ir sveikatinimo veikloje: miofascijinis atpalaidavimas. Lekt. Dr. B. Zachovajevienė.
2021 m. Kvėpuojamosios pilvo diafragmos svarba dubens dugno raumenų aktyvumui ir kryžmeninių klubo sąnarių stabilumui. Lekt. Dr. B. Zachovajevienė.
2021 m. Raumenų hipotonuso priežastys ir korekcijos būdai. Aeromix, Lietuva 2019 m. “Klasikinio masažo pagrindai” (72 val.)
2019 m. “International Congress of Preventive and Sports Medicine (Tarptautinis prevencinės ir sporto medicinos kongresas)” (16 val.)
2019 m. Juosmeninės stuburo dalies ir klubo sąnario judesių sutrikimų sindromai / Movement System Impairment (MSI) Syndromes: Lumbar Spine & Hip (prof. Shirley A. Sahrmann) (16 val.)
2019 m. “Nugaros skausmas: gydymo ir reabilitacijos aktualijos“ (5 val.)
2019 m. “Vaikystės autizmas ir gretutiniai sutrikimai“ (6 val.)
Mokslinė veikla
Muntianaitė, Inga; Kiškūnaitė, Monika; Sinkevičiūtė, Viltė; Indriūnienė, Jurga; Jamontaite, Ieva; Aučynienė, Ligita. (2020). UŽPAKALINIŲ ŠLAUNIES RAUMENŲ ILGIO ĮTAKA SVEIKŲ ASMENŲ JUOSMENS IR DUBENS JUDESIAMS BEI JŲ KONTROLEI. Health Sciences. 30. 10.35988/sm-hs.2020.023.
Viltė Sinkevičiūtė, Monika Kiškūnaitė, dr. Inga Muntianaitė. (2020). SVEIKŲ IR NUGAROS SKAUSMĄ JAUČIANČIŲ PAAUGLIŲ KREPŠININKŲ KOJOS RAUMENŲ ILGIO IR LIEMENS BEI DUBENS JUDESIŲ KONTROLĖS PALYGINIMAS. SPORTO MOKSLAS. Nr. 1(97), ISSN 1392- 1401 (Print) / ISSN 2424-3949
Kontaktai
monika@judesionamai.lt+37062416438
Saulė Budrytė
El. pašto adresas: saule@judesionamai.lt
Specializacija: nugaros skausmas, griaučių-raumenų sistemos sutrikimai, funkcinės treniruotės.
Patirtis: 2 metų patirtis sveikatingumo sektoriuje.
Išsilavinimas
2022 m., VU, Kineziterapijos bakalauro programa. Įgytas sveikatos mokslų bakalauro laipsnis ir kineziterapeuto profesinė kvalifikacija. Studijos baigtos su pagyrimu.
Kineziterapijos praktika 2019 – 2022 m.:
VšĮ Vilniaus universteto ligoninės Santaros klinikų Ambulatorinės Reabilitacijos skyrius;
VšĮ Respublikinė Vilniaus universitetinė ligoninė, Ambulatorinės reabilitacijos skyrius;
VšĮ Valakupių reabilitacijos centras;
VšĮ Vilniaus universteto ligoninės Santaros klinikų Vaikų ligoninė, Fizinės medicinos ir reabilitacijos centras;
VšĮ Antakalnio poliklinika, Fizinės medicinos ir reabilitacijos skyrius;
VšĮ Vilniaus miesto klinikinė ligoninė, 1-as Fizinės medicinos ir reabilitacijos skyrius;
VšĮ Vilniaus universteto ligoninės Santaros klinikų II Stacionarinės Reabilitacijos skyrius;.
Profesinis tobulinimasis
2021 m. „Vyresnio amžiaus žmonių traumų ir sužalojimų prevencija sveikam senėjimui“, 16 akad.val.
2021 m. „Pilates metodas kineziterapeuto klinikinėje praktikoje“, 4 akad. val.
2022 m. “Pažangių kineziterapijos metodų taikymas reabilitacijoje. Peties sąnarys. Problemos ir sprendimo būdai”, 8 akad.val.
Kontaktai
saule@judesionamai.lt
Emilė Vėbraitė
El. pašto adresas: emile@judesionamai.lt
Specializacija: nugaros skausmas, raumenų disbalanso ir laikysenos korekcija, reabilitacija po traumų, operacijų.
Patirtis: 2 metų sveikatinimo ir 1 metų reabilitacijos srityje
Išsilavinimas
VU MF Kineziterapijos bakalauro kvalifikacinis laipsnis (2018-2022)
Profesinis tobulinimasis:
2022 m. Šiuolaikinė elektroterapija reabilitacijoje su prof. Heiko van Vliet. Teorija ir praktika. 8 val. Všį “Žinių laboratorija”.
2022 m. Kvėpavimo instruktoriaus bazinis kursas. UAB “Active Training”.
2022 m. Tipinių/atipinių judesių analizės mokymai su BOBATH metodikos instruktore Doris Kutscher-Meurer. 16 val. Všį “Žinių laboratorija”.
2022 m. Raumenų atpalaidavimas: nuo fiziologijos iki technikų. 4 val. Všį “Žinių laboratorija”.
2021 m. Peties kineziologija ir funkcinė anatomija su prof. dr. Donald A. Neumann. 12 val. Všį “Žinių laboratorija”.
2021 m. Pratimai su savo kūno svoriu. Nauda ir pritaikymas reabilitacijoje. 4 val. Všį “Žinių laboratorija”.
2021 m. Kineziologinio teipavimo pagrindai. 16 val. Všį “Žinių laboratorija”.
2021 m. Nugaros skausmas gydytojo, kineziterapeuto, ergoterapeuto ir masažuotojo praktikoje. 16 val. Všį “Žinių laboratorija”.
2021 m. Holistinis požiūris į žmogaus kūną kineziterapeuto ir ergoterapeuto praktikoje. Všį “Žinių laboratorija”.
2021 m. Mokslinė – praktinė konferencija “REABILITACIJOS MOKSLAI”.
- Pilates metodas kineziterapeuto klinikinėje praktikoje. 4 val. Všį “Žinių laboratorija”.
2020 m. Dubens dugno raumenų įtaka sveikatai. 2 val. “Jogos akademija”.
Mokslinė veikla
Emilė Vėbraitė, Inga Muntianaitė, Monika Kietė, Jurga Indriūnienė. SUAUGUSIŲ ASMENŲ FIZINIO AKTYVUMO, SVEIKATOS RAŠTINGUMO IR STRESO VALDYMO SĄSAJOS COVID-19 PANDEMIJOS METU. SVEIKATOS MOKSLAI /
Kontaktai
emile@judesionamai.lt+37065997546
Erikas Knyza
El. pašto adresas: erikas@judesionamai.lt
Specializacija: nugaros skausmas, reabilitacija po traumų, raumenų disbalanso koregavimas, funkcinės treniruotės.
Patirtis: 2 metų patirtis sveikatinimo ir 1 metų reabilitacijos srityje.
Išsilavinimas: VU MF Kineziterapijos bakalauro kvalifikacinis laipsnis (2020 – 2024)
Profesinis tobulinimasis:
2024 m. Trigerinių taškų terapijos taikymas esant nugaros, dubens, kirkšnies, apatinės galūnės miofascialiniam skausmui. VŠĮ „Žinių laboratorija“
2024 m. Standartizuota sporto traumų prevencija. Kada ir kaip grįžti į sportą po traumos. VŠĮ „Žinių laboratorija“
2023 m. Raumenų atpalaidavimas. Nuo fiziologijos iki technikų. Všį “Žinių laboratorija”.
2023 m. Stuburo skausminiai sindromai sporte. Prevencinės galimybės ir jų taikymas. Všį „Sportininkų mokymo centras“.
2023 m. Viršutinių galūnių traumos, testavimas ir prevencija. Všį „Sportininkų mokymo centras“.
2023 m. Apatinių galūnių traumos, testavimas ir prevencija. Všį „Sportininkų mokymo centras“.
2022 m. Fizinis rengimas ir raumenų jėgos lavinimas. Všį „Sportininkų mokymo centras“.
2022 m. Pėdos struktūros svarba kūnui. Všį „Sportininkų mokymo centras“.
Sportinė veikla:
3 metus gana intensyviai užsiimu fitnesu ir kultūrizmu.
2021 metų Lietuvos Taurės varžybose vaikinų figūros kategorijoje iki 23 metų laimėjau 3 vietą. 2022 metų Lietuvos Jaunimo pirmenybėse vaikinų figūros kategorijoje iki 23 metų tapau 2 vietos laimėtoju.
2022 metų Lietuvos Taurės varžybose vaikinų figūros kategorijoje iki 23 metų laimėjau 3 vietą.
2023 metais Lietuvos Jaunimo pirmenybėse vaikinų figūros bei jaunimo klasikinio kultūrizmo kategorijose laimėjau 1 vietas.
2023 metų Rygos taurėje vyrų figūros kategorijoje užėmiau 3 vietą.
Savanorystė:
Vilniaus universiteto Sveikatos ir sporto centre atlikinėjau kūno kompozicijos analizes, kineziterapinius ištyrimus bei konsultacijas, vedžiau asmenines treniruotes.
Kontaktai:
erikas@judesionamai.lt
Guoda Budrytė
El. pašto adresas: guoda@judesionamai.lt
Specializacija: nugaros skausmas, raumenų disbalanso ir netaisyklingos laikysenos korekcija, judesių kontrolės sutrikimai, sumažėjusio mobilumo atstatymas, griaučių-raumenų, nervų bei kvėpavimo sistemų reabilitacija.
Patirtis: 1 metų patirtis sveikatinimo ir reabilitacijos srityje
Išsilavinimas
VU MF Kineziterapijos bakalauro kvalifikacinis laipsnis (2020-2024)
Profesinis tobulinimasis
2024 m. Sąmoningas kvėpavimas. Praktikinis taikymas klinikinėse situacijose. 3 val. VšĮ Žinių laboratorija „Empatija“.
2023 m. Kelio sąnario problemos. 8 val. Sportininkų mokymų centras.
2023 m. Sąnarių kontraktūros: nuo fiziologijos iki technikų. Tempimo pratimai. 4 val. VšĮ Žinių laboratorija „Empatija“.
2023 m. Kineziologinis teipavimas naudojant Cross teipus. 4 val. VšĮ Žinių laboratorija „Empatija“.
2023 m. Kineziologinis teipavimas esant periferinių nervų pažeidimams. 4 val. VšĮ Žinių laboratorija „Empatija“.
2023 m. Kineziologinis teipavimas esant limfotakos sutrikimams. 4 val. VšĮ Žinių laboratorija „Empatija“.
2023 m. Raumenų atpalaidavimas: nuo fiziologijos iki technikų. 4 val. VšĮ Žinių laboratorija „Empatija“.
2023 m. Kineziologinis teipavimas esant veido patologijoms ir galvos skausmams. 4 val. VšĮ Žinių laboratorija „Empatija“.
2023 m. Kineziologinis teipavimas esant netaisyklingai laikysenai. 4 val. VšĮ Žinių laboratorija „Empatija“.
2022 m. Mokslinė – praktinė ENPHE konferencija.
2022 m. Fizinis rengimas ir raumenų jėgos lavinimas. 8 val. Sportininkų mokymų centras.
2022 m. Kineziologinio teipavimo pagrindai. 16 val. VšĮ Žinių laboratorija „Empatija“.
2022 m. Stuburo skausminiai sindromai sporte. Prevencinės galimybės ir jų taikymas. 8 val. Sportininkų mokymų centras.
2022 m. Ateities sporto mokslas 2022: fizinių ir psichosocialinių aspektų aktualijos. 8 val. Vilniaus universitetas.
2022 m. Kvėpavimo pratimų taikymas sporte. 8 val. Sportininkų mokymų centras.
2022 m. Pėdos struktūros svarba kūnui. 8 val. Sportininkų mokymų centras.
2022 m. Ištvermės treniravimo technologijos ir ištvermės testavimas netiesioginiu būdu. 8 val. Sportininkų mokymų centras.
2021 m. Fizinis aktyvumas: nuo vaizdinių kūrimo link elgesio kontrolės. 4 val. Sportininkų mokymų centras.
Savanorystė:
Vilniaus universiteto Sveikatos ir sporto centre atlikinėjau kūno kompozicijos analizes, kineziterapinius ištyrimus bei konsultacijas, vedžiau asmenines treniruotes.
Kontaktai:
guoda@judesionamai.lt
Rimantė Charašauskaitė
El. pašto adresas: rimante@judesionamai.lt
Specializacija: laikysenos ir raumenų disbalanso korekcija, jėgos treniruotės, sportininkų reabilitacija po traumų ar operacijų, vaikų reabilitacija.
Patirtis: 2 metų patirtis sveikatinimo ir reabilitacijos srityje;
Išsilavinimas:
VU MF Kineziterapijos bakalauro studijos;
Kineziterapijos praktika 2022-2024m.;
VšĮ Vilniaus universteto ligoninės Santaros klinikų Ambulatorinės Reabilitacijos skyrius;
VšĮ Vilniaus universteto ligoninės Santaros klinikų Vaikų ligoninė, Fizinės medicinos ir reabilitacijos centras;
VšĮ Antakalnio poliklinika, Fizinės medicinos ir reabilitacijos skyrius;
VU sveikatos ir sporto centras: Kineziterapinis ištyrimas ir kūno kompozicijos analizė;
VŠĮ ,,Žalgirietis’’ U13-U18 vaikų kineziterapeutė
Kontaktai:
rimante@judesionamai.lt
TINKLARAŠTIS
KONTAKTAI
Adresas
Leičių g. 11-127, LT-12109 Vilnius
El. pašto adresas
info@judesionamai.lt
Telefono numeris
+37062060003