Individuali namų programa

Skirta mankštintis namuose ar sporto klube pagal asmeniškai sudarytą programą, prieš tai išsamiai įvertinus kūno judėjimo sistemą. Lankantiems grupines treniruotes ir siekiantiems maksimalių sveikatinimo rezultatų, sudarome mini namų treniravimosi programą, apmokome taisyklingo pratimų atlikimo ir išsiunčiame į Jūsų elektroninį paštą aprašymus su video pavyzdžiais. Namų treniravimo programa paremta Kinetic Control koncepcija.

KUO IŠSKIRTINĖ ŠI PROGRAMA:

• Programa su video pavyzdžiais, kuriais galėsite naudotis bet kada ir bet kur per telefoną, kompiuretį ar planšetę.
• Programą sudarome individualiai pagal gautus Jūsų judėjimo sistemos įvertinimo rezultatus.
• Programą sudaro 3-5 pratimai, todėl neapkrauna ir užims nedaug Jūsų brangaus laiko.
• Judesio kontrolės pratimus reikia kartoti kelis kartus per dieną, todėl pratimai parinkti ir pritaikyti atlikti juos ir darbe.
• Programą keičiame ir atnaujiname priklausomai nuo Jūsų pasiektų rezultatų (kas savaitę ar rečiau).