Laikyseną ir raumenų balansą koreguojanti treniruotė vaikams

Kam skirta: Rekomenduojame vaikams/paaugliams nuo 7 iki 16 metų, turintiems netaisyklingą kūno laikyseną, ar mažai judantiems (vaikas privalo intensyviai pajudėti 1 valandą per dieną).

Ydinga laikysena – aktuali šių dienų problema. Pagrindinė ir vienintelė efektyvi laikysenos korekcijos priemonė – tai koreguojanti mankšta ir bendras fizinis aktyvumas. Ši mankšta padeda vaikui harmoningai vystytis, proporcingai formuojasi griaučių raumenų sistema. Užsiėmimų metu koreguojamas viso kūno raumenų disbalansas – atpalaiduojami ir ištempiami hiperaktyvūs raumenys, o stiprinami silpni; aktyvinami gilieji stuburo raumenys, gerinama kvėpavimo funkcija.

Užsiėmimų trukmė 45 min.